disciplines:pistolet_25m

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# Pistolet 25 m (sportif)

Le **Pistolet 25 mètres** (*25m Pistol*, ou **pistolet sportif**) est une épreuve olympique **féminine**, au programme des Jeux **depuis Los Angeles 1984**. Elle a ceci de particulier qu'elle réunit **deux disciplines en une** : une phase de **précision**, tirée à loisir, et une phase de **vitesse**, où la cible ne se montre que trois secondes.

C'est cette double exigence qui en fait l'épreuve la plus complète du tir au pistolet : il faut la finesse du tireur de précision **et** le sang-froid du tireur rapide, dans le même match.

## Deux phases, deux cibles

Le match compte **60 coups**, répartis en deux moitiés de 30.

### Phase de précision — 30 coups

**6 séries de 5 coups**, avec **5 minutes par série**. Le tireur prend son temps, repose l'arme entre les coups, recommence sa visée autant qu'il le souhaite. C'est du tir de précision pur.

![Cible ISSF 25 m précision](disciplines:cible_25m_precision.svg)

La cible de précision est exigeante : le **10** ne mesure que **50 mm** de diamètre (l'« inner ten » de départage, **25 mm**), et le **visuel noir** — 200 mm — englobe les zones **7 à 10**. Diamètre total : **500 mm**.

### Phase de vitesse — 30 coups

**6 séries de 5 coups** également, mais la cible ne se présente que **3 secondes** à chaque fois, avec **7 secondes** de pause entre deux expositions. Un coup par exposition, l'arme revenant à 45° entre chacune.

![Cible ISSF 25 m tir rapide](disciplines:cible_25m_rapide.svg)

La phase de vitesse ne se tire **pas sur la même cible** : elle utilise la **cible du tir rapide**, plus grande, dont le **10 mesure 100 mm** et qui ne porte que les **zones 5 à 10**.

<WRAP tip>
**Ne pas confondre avec le [[disciplines:pistolet_25m_tir_rapide|25 m tir rapide]].** Les cadences de **8 s, 6 s et 4 s** appartiennent à cette autre épreuve (masculine), où l'on tire **cinq cibles différentes**. Ici, en pistolet sportif, il n'y a **qu'une cible**, qui s'expose **3 secondes** à chaque coup. C'est une confusion très répandue, y compris dans des sources sérieuses.
</WRAP>

* **Score maximum** : 600 points (300 par phase).
* **Finale** : les huit meilleures disputent une finale au format **« touché / manqué »**, tirée en séries rapides — un coup vaut **hit** s'il atteint **9,7 ou plus**.

## L'arme

C'est le **même pistolet** que pour le [[disciplines:pistolet_25m_tir_rapide|25 m tir rapide]] :

* **.22 Long Rifle**, semi-automatique.
* **Poids maximum : 1400 g**, tous accessoires compris.
* **Canon : 153 mm maximum.**
* **Détente : 1000 g minimum** — soit le double du [[disciplines:pistolet_10m|pistolet 10 m]] (500 g).
* Boîte de contrôle : **300 × 150 × 50 mm**.
* Crosse **anatomique**, qui ne doit pas dépasser le poignet.

## La technique

* **Deux états d'esprit dans un même match.** La difficulté n'est pas tant chaque phase prise isolément que le **passage de l'une à l'autre** : après une heure de précision méticuleuse, il faut basculer dans un tir réflexe. Beaucoup de tireuses perdent leurs premiers coups de la phase de vitesse à cause de cette bascule.
* **La phase de précision** se travaille comme le [[disciplines:pistolet_10m|10 m]] : alignement des organes de visée, lâcher progressif, gestion de la fenêtre de stabilité.
* **La phase de vitesse** demande au contraire un geste **automatisé** : la remontée du bras, l'alignement et le lâcher forment une séquence unique, répétée à l'identique. On n'a pas le temps de « chercher » le 10.
* **Le retour à 45°** entre deux expositions est réglementaire : c'est aussi le moment où la tireuse retrouve sa respiration et son repère.

## Outils pratiques

* **[Générateur de cibles vectorielles](https://www.tireur.org/techniques/targets/)** : imprimez les cibles 25 m précision et 25 m tir rapide à l'échelle exacte.
* **[Simulateur de visée pistolet](https://www.tireur.org/techniques/visee/pistol_sighting.php)** : alignement hausse/guidon et marge de blanc.
* **[[disciplines:pistolet_25m_tir_rapide|Pistolet 25 m tir rapide]]** — l'autre épreuve olympique à 25 m.
* **[[disciplines:pistolet_10m|Pistolet 10 m olympique]]** — même geste, à bras franc, sur 10 mètres.
* **[[disciplines:start|Toutes les disciplines]]**

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//Format, cadences, spécifications d'arme et cotes de cibles conformes au règlement ISSF (règles pistolet et guide de contrôle du matériel). Les cibles ci-dessus sont générées par notre propre outil, aux dimensions officielles.//