Ch. 1 — Obtenir un arc de mouvement minimal

Chapitre I Atteindre un arc de mouvement minimum Il est nécessaire pendant le tir d'appuyer sur la gâchette dans diverses conditions de mouvement du pistolet en conjonction avec un alignement de visée correct. Afin d'appliquer une pression coordonnée sur la gâchette, le tireur doit attendre pour ces moments très précis où tous les facteurs de contrôle sont optimaux et les conditions de tir deviennent favorables. La règle à respecter comme première étape pour maîtriser votre tir est la suivante : « Vous ne devez jamais essayez de tirer jusqu'à ce que vous soyez complètement installé dans un arc de mouvement minimum. " Afin d'apprendre à tirer un coup au bon moment, le tireur doit faire une analyse du temps nécessaire à régler et la durée de l'arc minimum de mouvement. L'ensemble du système, composé du corps du tireur et du pistolet, est toujours soumis à un certain degré de mouvement. Il s'agit parfois d'un arc de mouvement pulsé, oscillant ou irrégulier lors de la visée et du tir d'un tir. La cause de ce mouvement, outre des conditions telles que la météo, est l'action des muscles. maintenir le corps du tireur dans une position définie. D'autres actions, telles que la pulsation sanguine, provoquent mouvement de parties individuelles du corps du tireur et du pistolet. La nature et l'étendue de l'arc de le mouvement change au cours du temps consacré au tir. Par exemple, lorsque le tireur est a d'abord obtenu son alignement de visée et n'a pas encore eu le temps de régler son corps et son pistolet, l'étendue de la le mouvement est relativement important. À mesure que le corps s'équilibre et que la visée est plus précise, l'arc de le mouvement est minimisé. Après un certain temps, l'arc de mouvement minimum commence à augmenter, parce que les muscles commencent à se fatiguer et que le tireur n'a pas assez d'air dans ses poumons pour continuer retenant son souffle. Si nous enregistrons l'arc de mouvement, nous verrons une ligne ondulatoire avec une amplitude variable de oscillations (Figure 1-1).

fournit une base stable, permettant d’utiliser les autres fondamentaux.

A. LA POSITION. L'excellence de la position est un facteur majeur pour créer les conditions d'un contrôle maximal. Un haut degré de contrôle est nécessaire pour délivrer un tir précis. Chaque individu possède une combinaison de caractéristiques individuelles qui lui sont propres. Parmi ceux-ci figurent la taille, le poids, la proportion de corps, développement du système musculaire, etc. Il s’ensuit donc qu’il ne peut y avoir de système défini et polyvalent. position qui s’applique également à tous les tireurs. Par conséquent, le tireur lui-même, sur la base de ses propres configurations particulières, doit trouver la variation de position qui offre le plus grand degré de stabilité pour son corps.

1. Les principales exigences de la position : La position assumée est la position du corps humain pour soutenir un pistolet pointé sur une cible. Malgré le grand nombre de différences physiques rencontrées dans quel que soit le groupe de tireurs, la position doit prévoir : une. Le plus grand degré possible d'équilibre et de stabilité dans le système corps-arme avec le le moins de tension possible sur les muscles du tireur.

b. Une position de tête qui permettra une utilisation plus efficace des yeux du tireur tout au long de la processus d’observation et de visée. Tout au long du processus d'entraînement, il est donc nécessaire que le tireur fasse particulièrement attention. dans le choix d'une position. Le développement d’une mauvaise position doit être détecté et corrigé au début du programme de formation. Sinon, cela pourrait nécessiter ultérieurement de rompre avec des habitudes profondément enracinées. Considérant le rôle joué par les muscles, les os et les ligaments dans la création de la stabilité du Dans la position du tireur, il est nécessaire que le tireur comprenne la composition du corps humain. Voir Section cinq, annexe I pour des informations supplémentaires intitulées « Caractéristiques du corps humain Pertinent pour la position, la position et l'adhérence ".

2. En supposant la position : une. En prenant la position de tir, la tête doit être tenue aussi horizontale que possible, afin que le tireur peut voir la cible directement dans l’alignement du bras et des viseurs. Il est nécessaire de prendre toutes les mesures pour

éliminer l'inclinaison de la tête vers la droite ou la gauche ou une inclinaison excessive vers l'avant. Ce n'est pas Il est nécessaire de regarder de côté ou de regarder les vues sous les sourcils. La tête devrait ne pas être poussé vers l'avant plus près de la hausse ; il ne faut pas non plus incliner la tête excessivement vers l’arrière. Cela provoque une tension excessive sur les muscles du cou et, par conséquent, un léger mouvement des muscles du cou. la tête se développe à cause de la fatigue. Cela peut gêner le maintien d’un alignement parfait de la vue.

b. Lorsqu'il prend une position de tir, le tireur doit soutenir le bras tendu qui tient l'arme. Comme

Un tireur supportant une arme constitue un système unique avec un centre de gravité commun (Figure 1-2). Puisque le système entier n’est en équilibre que lorsque sa ligne de gravité traverse le zone d'appui, (Figure 1-3), la tenue de l'arme provoque un changement de la position relative de les différentes parties du corps. Un déplacement compensatoire est provoqué par la nécessité pour créer une réaction au poids du pistolet et du bras de support. Cette compensation le déplacement des parties du corps modifie la posture du tireur. En conséquence, lorsqu'il prend une position de tir, son corps prend une position asymétrique qui n'est pas naturelle. Le la préservation de l'équilibre du corps dans cette posture non naturelle nécessite qu'une charge plus importante soit placé sur les muscles et les ligaments renforçant les parties mobiles du corps.

d. Le tireur a pour tâche de trouver lui-même une position appropriée qui permettra d'obtenir l'immobilité du le corps sans solliciter excessivement les muscles. Supposons que le tireur adopte une position de tir qui préservera la position naturelle et droite de son tir. posture du corps. Il s'efforcera de le maintenir droit avec de petites déviations compensatoires du système musculaire. Ainsi, le bras tendu tenant un pistolet exerce une grande tension sur les muscles de le dos et les épaules. De plus, si la silhouette du tireur est examinée de côté, elle sera

devient évident que lorsque le corps du tireur est maintenu raide et droit, le corps sera légèrement instable. Le maintien de la rigidité du corps entraînera une fatigue précoce et provoquera des mouvement.

e. Quelle posture donner au corps pour soutenir au mieux l'arme avec le moins de

La sélection de la position la plus stable impliquera de donner au corps un certain degré de courbure. Comme Comme le montre la pratique, le tireur n'a rien à craindre en donnant à son corps une pose asymétrique.

g. La stabilité du bras de tir et de l'arme dépend dans une certaine mesure du placement correct du pieds. Cela détermine la zone d'appui du corps du tireur. Le plus stable et le plus une position confortable sera lorsque les pieds créeront une zone d'appui en forme de trapèze avec les pieds écartés, à peu près à la largeur des épaules. Les orteils doivent être légèrement écartés (Figure 1-3). Ce placement des pieds crée non seulement une zone d'appui relativement grande, mais C'est aussi la position des pieds la plus favorable pour éviter les tensions musculaires dans les jambes.

h. Lorsqu'il adopte la position de tir, le tireur ne doit pas tenter de rapprocher ses jambes trop près de les uns les autres. Un placement étroit des jambes diminue la zone d'appui et entraînera une perte de stabilité, provoquant un mouvement du bras de tir le long de l'horizontale. Ne placez pas les jambes trop loin à part, car cela crée une tension indésirable sur la voûte plantaire interne, mettant à rude épreuve les muscles des jambes et maintenir les articulations de la hanche rigides, ce qui entraîne de la fatigue et une augmentation de l'arc de mouvement. je.

Pour que la position soit stable, le tireur doit d'abord répartir le poids de son corps, le bras et le pistolet uniformément sur les deux jambes ; deuxièmement, la charge placée sur chaque jambe doit passer par au milieu du pied ou près de la plante des pieds. Lorsque le poids du corps est réparti de cette façon, la ligne de gravité du corps passera par le milieu de la zone de support. La position sera être le plus stable lorsque les muscles des deux jambes supportent la même charge. Le travail coordonné de ces muscles des jambes entraînent un déplacement alterné du poids du corps lors de légers mouvements correctifs afin de maintenir l'équilibre.

j.

Le degré de sollicitation des muscles et des ligaments des articulations du genou est important dans le stabilité de la position. La position insuffisamment rigide des articulations du genou entraînera une augmentation de le mouvement du corps dans son ensemble. En tenant une jambe tendue et en gardant l'autre partiellement plié, des tensions variables exerceront une tension excessive sur les muscles des jambes. Lissage inflexible de les jambes provoquent également des tensions dans les muscles des jambes, ce qui entraîne une perte de stabilité.

k.

Groupe de muscles qui ne participent pas directement au maintien du corps du tireur dans la position la position verticale ou la tenue du pistolet pointé vers la cible sont les muscles du bras et de la main gauche, la partie gauche de la poitrine, les muscles du cou, l'abdomen et les fesses doivent être détendu le plus possible. Il est nécessaire de bien positionner le bras et la main gauche ou libre (pour le tireur droitier). Le La main libre doit être insérée dans la poche gauche de l'aide de manière détendue, ou vous pouvez accrocher la main libre. pouce gauche sur la ceinture. En relaxation du bras et de l'épaule gauches, le bras libre ne doit pas être autorisé à pendre, car tout vent ou recul du corps pendant le tir entraînera le bras libre à balancer, transférant au corps tout mouvement.

l.

Le bras du pistolet doit être étendu avec le poignet raide et le coude verrouillé sans effort. Le le bras doit être droit, fermement étendu et sans tension musculaire inutile. Ceci établit un contrôle solide des bras.

m. Le centre de gravité du poids corporel doit être légèrement avancé par rapport au centre du corps. zone d'appui, avec un très léger déplacement vers la pointe du pied pour réduire l'action de l'équilibre mécanisme de correction. Cela se manifeste par la tension et la relaxation alternées des muscles du corps. jambes, abdomen et bas du dos. Cette action de rétablissement de l’équilibre est continue. Le corps ne peut pas

restent immobiles car l’équilibre ne reste pas constant. Le correctif constant Le processus provoque un tissage ou un balancement presque imperceptible.

3. Le facteur position est si essentiel qu’un résumé étape par étape de tous les points importants pour une bonne la position est de mise. un. La position doit prévoir : (1) Le plus grand degré possible d'équilibre et de stabilité du corps et de l'arme du tireur avec le moins de tension possible sur le système musculaire du tireur et le plus petit mouvement possible de n'importe quelle partie du corps, du bras de tir et du pistolet. (2) Une position de tête qui permettra d'obtenir les conditions les plus favorables pour le fonctionnement du yeux pendant la visée.

b. Pendant l'entraînement, le tireur doit faire particulièrement attention à ne pas développer un mauvais

Le tireur doit se familiariser avec la bonne position et s'entraîner à obtenir le tir. même position à chaque fois qu'elle est assumée. Les exigences sont les suivantes : (1) Les pieds sont écartés sur la largeur des épaules ou légèrement moins, les orteils pointés légèrement. (2) Tenez-vous droit et détendu. (3) Les jambes doivent être droites, mais pas raides, les genoux fermement droits mais pas rigidement verrouillés. (4) Les hanches doivent être de niveau et dans une position naturelle. (5) L'abdomen doit être détendu.

.

B. POSITION. Pour se préparer à un tir précis, il ne suffit pas d’adopter une position confortable et stable. Vous devez être capable de viser ou de pointer votre cible de manière naturelle et cohérente. Une mauvaise position affecter votre capacité à établir ou à maintenir la prise au centre de la zone de visée. Avant chaque prise de vue ou une série de tirs, il est nécessaire de vérifier l'exactitude de la position prise par rapport à la cible. Évitez les tensions musculaires inutiles dans l’effort de maintien dans la zone de visée. Un effet néfaste sur le le mouvement du bras de tir et de l'arme est provoqué par un effort musculaire supplémentaire. La compétition de match exige que le tireur tire un grand nombre de coups en une journée. Il faut trouver la position la plus efficace, qui permettra au corps du tireur de prendre une position identique sur une longue période période de temps sans causer de tension excessive sur le système musculaire. Toute sensation d'inconfort, de fatigue, une contrainte ou une nécessité continue de corriger l'orientation du corps par rapport à la cible distrait le l'attention du tireur du but principal ; le contrôle uniforme et absolu d’un tir précis. La découverte La position la plus efficace lors du tir permettra un pointage cohérent du bras de tir et arme et procurent une sensation libre et non forcée d'alignement naturel avec la cible pendant toute la durée du combat. période de tournage.

1. Le tireur doit se positionner de manière à s'aligner ou à pointer naturellement lui-même et son arme avec la cible afin que la prise reste dans la zone souhaitée sans que le bras de tir ait tendance à s'éloigner de la zone de visée.

2. Pour vous orienter ou vous aligner correctement avec la cible, utilisez la méthode suivante : une. Faites d'abord face à environ 40 à 50 degrés de la cible en utilisant les méthodes consistant à supposer que position évoquée précédemment.

b. Regardez la cible en tournant uniquement la tête. Gardez la tête au niveau et tournez-la suffisamment vers

Levez le bras pour aligner avec la cible. Fermez les yeux, levez votre bras pistolet d'un pied ou deux au-dessus de l'horizontale, puis laissez-le se reposer détendu et naturellement à l'horizontale. Détendez complètement le bras et l’épaule non utilisés. Répétez cette procédure une ou deux fois et s'installer dans un point naturel. Un point vrai et naturel ne s’obtient pas les yeux ouverts.

d. Après vous être installé dans un point naturel, ouvrez les yeux pour vérifier si votre bras et votre pistolet sont alignés

e. Si le bras s'installe d'un côté du centre cible, déplacez votre pied arrière dans la direction de l'erreur. Maintenir sans changer la position du corps comme une unité, des pieds aux épaules et tête. Balancez tout le corps en déplaçant la position des pieds jusqu'à ce que le bras et le pistolet soient naturellement aligné sur le centre de la cible. Des tests comme celui-ci indiqueront facilement votre position naturelle. En aucun cas le tireur ne doit corriger les erreurs de prise en bougeant le bras. indépendant du corps. Ce type de correction est purement artificiel et le bras reviendra à l'erreur d'origine après récupération du recul d'un tir. f.

Revérifiez après chaque erreur trouvée jusqu'à ce qu'aucune erreur n'existe.

3. Le tireur doit toujours se rappeler que l'amélioration de son adresse au tir nécessite un recherche incessante d'une position et d'une position encore meilleures. La position et l'attitude adoptées doivent ne pas être considéré comme quelque chose de constant. À mesure que l'adresse au tir se développe, des changements la posture et la position sont nécessaires pour améliorer les performances.

4. De nombreux tireurs experts, grâce à une formation longue et persistante, ont complètement développé leur position et leur position au point d'être automatisés, parfois même sans remarquer leur individualité lacunes. Il arrive parfois que certains experts, même s'ils connaissent leur domaine carences, n’y attachez pas l’importance qui convient. Seulement lorsque l'individu les lacunes dans la position ou l'attitude deviennent un obstacle sérieux à leur progression. changer. L'écrasante majorité des principaux tireurs travaillent réellement de manière sérieuse et créative. pour s'améliorer en évaluant leur position et leur posture.

5. Les jeunes tireurs ne doivent pas copier aveuglément, et les instructeurs et entraîneurs ne doivent pas mécaniquement,

sans aucune analyse, inculquent à leurs élèves une variation particulière de position ou de posture. C'est nécessaire d’aborder intelligemment le problème du choix d’une position particulière et position acceptable pour soi, en prenant aux experts les aspects souhaitables et en rejetant les indésirables.

C. POIGNÉE. La bonne prise en main est celle qui offre au tireur un contrôle maximal de l’arme. Pour maintenir un alignement naturel de la visée, il doit tenir fermement l'arme et pouvoir appliquer le positif, directement vers l'arrière pression sur la gâchette qui ne perturbera pas l'alignement de la visée.

1. Uniformité : Pour un contrôle maximal, toutes les exigences pour une bonne adhérence doivent être uniformément appliqué à tout moment.

2. Exigences : La bonne prise sur un pistolet doit répondre aux exigences suivantes : une. La prise doit être telle que les organes de visée (guidon et hausse) restent dans un alignement naturel sans tout effort supplémentaire pour maintenir la relation. Sans cette fonctionnalité, il y aura une tendance à le guidon pour se déplacer d'un côté de l'encoche de la hausse, ou être déplacé au-dessus ou en dessous la surface horizontale de la hausse. Alignement de la visée, rapidement retrouvé après recul sans le besoin de correction, accélère la récupération et améliore le contrôle de tir chronométré et rapide. Maintenir l’alignement de la visée devrait être une action sans effort avant le prochain tir. Positif une pression de déclenchement peut être appliquée si l’alignement de la visée est maintenu sans effort. Vue l'alignement est plus facile à maintenir si aucun ajustement n'est nécessaire, comme bouger le poignet ou tête.

b. Tenez le pistolet suffisamment fermement tout en tirant pour éviter tout déplacement ou glissement de la poignée. provoquer une perte de contrôle du pistolet. La récupération du recul pour le prochain tir en tir de vitesse / soutenu est sérieusement gêné par la perte d’alignement des organes de visée. La pression de déclenchement sous ces conditions est généralement réticent et timide. À moins que la bonne adhérence puisse être renouvelée rapidement, (prochain impossible au milieu d'une série de tirs chronométrés ou rapides) en maintenant l'alignement de la visée pendant l'application d'une pression de déclenchement positive est une opération difficile. Plus la prise est serrée, à court de créer un tremblement, meilleur est le contrôle. Le degré de pression qui devrait être exercé dans la préhension du pistolet est déterminée par l’état des muscles qui effectuent la préhension. La pratique fréquente, l'expérience et certains exercices favorisent une forte adhérence et ont une portant sur le moment où un tremblement va commencer. c.

Il ne doit y avoir aucun changement dans l'étanchéité de la préhension car une variation de la pression de préhension cela affectera négativement l’alignement des organes de visée. Tout degré de serrage ou de desserrage de la poignée d'un une prise établie entraînera un désalignement des viseurs. La pression de la poignée doit rester constant. Elle ne peut pas être augmentée ou diminuée lorsque la pression de déclenchement est appliqué car l’alignement des organes de visée sera modifié.

d. Le doigt de la gâchette doit appliquer une pression positive sur la gâchette comme une action indépendante, complètement libre des autres muscles de la main qui tire. Le doigt sur la gâchette ne doit pas toucher la crosse ou le cadre du pistolet en raison de la friction supplémentaire et de la traînée lors de l'application de la gâchette pression. Tirez à sec quelques coups en regardant attentivement le guidon. Si le guidon bouge au Dès que le marteau tombe, repositionnez le doigt de détente vers la gauche ou la droite, vers le haut ou vers le bas, sur le face de la gâchette. Répétez le tir à sec et ajustez la position du doigt de gâchette jusqu'à ce que le le relâchement du marteau ne provoque aucun mouvement du guidon dans l'encoche de la hausse.

e. Il ne peut y avoir de variation de prise d'un coup à l'autre, d'une série de coups à l'autre. ensuite, d'un jour de tournage à l'autre, à l'infini. En dernière analyse, il n'y a qu'un seul prise correcte pour chaque tireur. Chaque type de pistolet, calibre . 22, calibre . 38, le calibre .45 a son particularités et le tireur doit s'adapter à chacun. La bonne adhérence peut être découverte grâce à essais et erreurs, pratique et analyse. Il doit devenir, grâce à une utilisation intensive, une opération familière cela peut finalement être supposé sans trop de difficultés. Quand le tireur expérimenté vérifie sa prise avant de tirer, elle a rarement besoin d'ajustement. L'un des fréquents Les variations de préhension qui nuisent aux nouveaux tireurs sont la saisie de la poignée du pistolet avec la main. légèrement décalé vers la droite ou la gauche par rapport à la normale. En conséquence, le placement du déclencheur le doigt sur la gâchette sera différent, compromettant ainsi l'exigence selon laquelle la gâchette doit être pressé droit vers l’arrière. f.

La prise doit être la plus confortable possible. Les muscles de la main et de l'avant-bras, après suffisamment de temps s'est écoulé pour que la main s'habitue au stress supplémentaire, si ressentent peu d'inconfort dû à la façon dont le pistolet est placé dans la main. Si la poignée est des crampes gênantes et possibles et les muscles de la main continuent de se fatiguer facilement, recherchez une autre solution ou utilisez un appareil d'exercice pour renforcer la main. Pour éviter la formation de Les douleurs, les ampoules, les callosités et les tissus craquelés réduisent la tendance de la peau à s'étirer. Une peau tendue peut également tirer ou exercer une force sur le cadre du pistolet de manière à provoquer huit écarts d’alignement. Une égalisation des étirements de la peau et des muscles de la main agrippante est primordiale. Un contact direct doit exister entre la peau du les doigts et la paume ainsi que les surfaces du cadre et des poignées lorsque les pressions de préhension sont apporté à porter; pas de pression latérale, de glissement ou de broutage.

g. La force de recul doit être contrôlée en étant transmise directement vers l'arrière dans le bras de tir. Recul contre la base du pouce, ce qui provoque une torsion de l'arme dans le sens du main, permettra un déplacement ou une préhension et/ou une flexion du poignet. L'un ou l'autre événement met rapidement en péril récupération du recul lors d'un tir chronométré et rapide. Le pistolet doit être tenu en étant saisi normalement, pas par une prise étouffante qui s'efforce d'appuyer sur la crosse dans un mouvement enveloppant. saisir. Les meilleurs points de pression pour maintenir le viseur aligné sont les poignées semi-plates. chaque côté du cadre. Cependant, la main qui saisit ne peut pas exercer une pression égale sur chacun des éléments. ces surfaces simultanément et une telle pression ne permettrait pas de vaincre l'effet de recul. Par conséquent, les points de pression évidents de la main qui tire qui canaliseront l’effet de reculent directement vers l'arrière et permettent une relative facilité de maintien de l'alignement de la visée sont : os médians des trois doigts inférieurs, la base du pouce haut sur la crosse, le dépression au centre du talon de la main, et enfin, les articulations de la base des quatre doigts le long de la paume supérieure. Les principaux points de pression sur le pistolet de calibre .45 sont l'avant surface de la poignée et les surfaces de sécurité de la poignée du boîtier du ressort moteur. Les points secondaires

sont : haut sur le côté gauche de la crosse près du verrou coulissant et de la courbe avant de la droite poignée, dont chacune doit avoir une pression de préhension appliquée de manière égale pour empêcher le desserrage de la sur toute l'adhérence et pour maintenir l'alignement des organes de visée.

h. Tenir la poignée trop longtemps sans un relâchement occasionnel entraînera une fatigue précoce. Fatigue détruit le contrôle. Une force de préhension excessive pour le contrôle du pistolet garantit que la fatigue sera exister si le pouvoir de préhension de la main est faible. Fatigue excessive dans les muscles de la main et l'avant-bras provoquera également une application irrégulière de la pression sur la gâchette. Le niveau de tremblement est abaissé à un point où le tireur ne peut pas maintenir le pistolet immobile, même pendant quelques secondes, pendant la détente une pression est appliquée.

3. Méthode pour obtenir la bonne prise : La bonne prise doit être conforme à tout ce qui précède. exigences et il doit s'agir d'une poignée dure et il doit être adapté à la main de l'individu tireur. REMARQUE : POUR CETTE INSTRUCTION POUR OBTENIR LA POIGNÉE APPROPRIÉE, L'ARME EST LE PISTOLET DE SERVICE DE CALIBRE .45. LA SÉQUENCE ÉTAPE PAR ÉTAPE SUIVANTE FOURNIR LA BONNE ADHÉRENCE : une. Avec la main qui ne tire pas, saisissez le pistolet par le canon et par la culasse en faisant attention à ne pas pour gâcher la vue noircie et garder la bouche pointée vers le bas.

b. Écartez l'index et le pouce de la main qui tire pour former un "V", avec le pouce

Pliez légèrement le poignet vers le bas pour obtenir un angle de contact approprié.

d. Insérez le pistolet dans le "V" du pouce et de l'index en plaçant la sécurité de la poignée bien droite et

e. Appuyez vers le bas sur le canon pour pivoter et poussez fermement le boîtier du ressort principal contre le

Étirez les doigts vers l'avant, en laissant le doigt de détente reposer à plat contre le cadre du pistolet. juste au dessus du pontet. La sécurité exige que la gâchette ne soit pas contactée pour le moment.

g. Les trois doigts inférieurs doivent se toucher étroitement, l'os central de chaque doigt reposant sur la surface avant incurvée ou « sangle avant » du récepteur. Peu ou pas une pression doit être exercée sur le bout des doigts autour de la sangle avant jusqu'à la surface de la poignée gauche. La pression exercée sur la sangle avant par le petit doigt doit être plus légère que celle exercée par le majeur et l’annulaire. Trop de pression avec le petit Le doigt peut provoquer un léger enfoncement de la bouche, ce qui entraînera un alignement du guidon plus bas dans le encoche de visée arrière.

h. Le pouce doit être élevé à un niveau supérieur à l’index ou à la gâchette. Seul le joint à le milieu du pouce est en hauteur contre la crosse à proximité de la sécurité coulissante. La fin de le pouce est relevé et éloigné de la crosse car il n'a aucune fonction. Pression exercée sur l'aide du pistolet par l'extrémité du pouce a tendance à perturber l'alignement de la visée. Le le pouce ne doit pas exercer une forte pression sur l'aide du pistolet car une fatigue précoce en résulterait. Seule la force d'appui substantielle requise doit être exercée pour maintenir l'arme fermement en place. placer dans la main qui tire. je.

Une prise de contrôle peut être affectée par les trois doigts inférieurs dirigeant la pression principale sur le sangle avant directement vers l'arrière, en appuyant sur le boîtier du ressort moteur et en saisissant fermement la sécurité contre le côté de la dépression centrale et le talon de la paume à la base du pouce, et le chair lâche dans le "V" du pouce et de l'index, respectivement. Cela peut être comparé à un étau avec les surfaces intérieures de la paume comme mâchoire fixe de l'étau et les trois inférieures doigts appuyant sur la sangle avant du pistolet comme mâchoire mobile.

j.

La main qui ne tire pas doit être utilisée pour ajuster « l'ajustement » du pistolet dans la main qui tire. Une légère rotation de l'arme dans la main qui la saisit alors qu'elle saisit et relâche alternativement permettra l’égalisation d’une prise énergique. La main qui saisit doit atteindre la droite suffisamment loin pour permettre au doigt de détente d'atteindre le pontet et également de se positionner

sur la gâchette à l'endroit exact où la pression de gâchette peut être appliquée directement sur le arrière. Selon la taille de la main, le doigt à gâchette appliquera une pression avec la pointe, la bille du premier tronçon ou le creux du premier joint ou ailleurs. La principale préoccupation n'est pas de savoir Une partie ou un point le long du doigt de gâchette est le point de contact standard, mais à quel endroit du doigt doigt, vous pouvez diviser la gâchette en deux, appuyer directement vers l'arrière sans perturber l'alignement des organes de visée. k.

Lorsque "l'ajustement" est correct, retirez le doigt de la gâchette, libérez le pistolet de la main qui ne tire pas et serrez la poignée avec beaucoup de force jusqu'à ce qu'un tremblement soit remarqué. Libérer un petit pourcentage de cette pression de préhension immédiatement, suffisant pour que le tremblement disparaisse et laisse au tireur une prise dure et solide qui se traduira par un contrôle absolu. Le plus serré plus l'adhérence est grande, meilleur est le contrôle. Le tireur exerce désormais une pression correcte pour un maximum contrôle du recul.

4. Vérification de la bonne adhérence : La bonne adhérence est une adhérence naturelle qui répondra à toutes les exigences de paragraphe 2 ci-dessus. Pour garantir une bonne adhérence, elle doit être vérifiée par rapport aux exigences. Un Le facteur décisif pour savoir si votre prise est correcte est la familiarité. En utilisant le bon saisir d'innombrables fois, un défaut est immédiatement détecté. un. Pour garantir que les viseurs resteront alignés, le test suivant est effectué : prolonger le tir bras et observez l’alignement de la visée. Si les organes de visée (guidon et hausse) ne sont pas alignées, saisissez le canon avec la main qui ne tire pas, desserrez suffisamment la poignée pour faire glisser le pistolet dans le main, en la tournant légèrement dans la direction de l’erreur d’alignement de la visée. Reprenez le pistolet fermement et étendez le bras. Vérifiez l'alignement sans faire d'effort pour les aligner en mouvement du poignet ou de la tête. Si l'alignement est naturel, vous pouvez vérifier le maintien de la vue alignement. Avec le bras tendu, fermez les yeux, levez et baissez le bras et installez-vous. Ouvert les yeux et observer. Si l'alignement a dévié, repositionnez le pistolet dans la main qui tire. et répétez le test à l'oeil fermé jusqu'à ce que l'alignement naturel des organes de visée (guidon et hausse) soit obtenu et entretenu. Pendant le tournage, il convient de vérifier constamment la tendance des les vues pour continuer à s’aligner. La prise obtenue en début de tir sera ne reste pas nécessairement correct car le recul brutal et l'accumulation de fatigue nécessiteront correction de la poignée pour maintenir l’alignement des organes de visée.

b. Pour vérifier une prise suffisamment ferme pour éviter tout déplacement après s'être assuré que le pistolet est déchargé,

Pour vérifier les variations de serrage ou l'exactitude de la prise, il est préférable de tirer à sec quelques coups avant le début du tournage en direct et surveillez les légères variations dans l’alignement des organes de visée.

d. La vérification de l'action de déclenchement indépendante doit être effectuée avant le tir par un visuel contrôle du jeu du doigt de détente par rapport à la poignée. Vérifiez par tir à sec pour détecter toute traînée ou friction excessive constatée dans la gâchette. Vérifiez également un resserrement sympathique des muscles de la main lorsque la pression sur la gâchette est appliquée. Cela peut provoquer autant de troubles de la vue l'alignement comme le fait de ne pas appuyer sur la gâchette directement vers l'arrière.

e. L'apparition rapide de fatigue et de douleurs dans la main qui tire est généralement le résultat d'un

Il est préférable de vérifier le recul directement vers l'arrière directement dans le bras de tir et l'épaule. effectué à l'entraînement avec un pistolet déchargé en demandant à un entraîneur ou à un coéquipier de se tenir devant vous et poussez avec force et brusquement contre la bouche de votre pistolet fermement saisi en l'entraînant directement vers votre épaule pour simuler l'action de recul.

5. Aides au développement d'une bonne prise en main : Les grands tireurs au pistolet ont : des mains fortes et une prise dure ; un méthode de préhension sans changement à moins que l'analyse ne dicte un changement qui l'améliorera ; un grip différent maîtrisé pour chaque forme de crosse ou type de pistolet différent ; moulé, façonné ou des poignées personnalisées, qui s'adaptent parfaitement ; et s'ils utilisent de la colophane en poudre ou une substance similaire, ils l'utilisent chaque fois que la main devient humide avant de saisir le pistolet. un. Les « top guns » ont une poigne comme un étau. Appareils d'exercice tels que balles en caoutchouc, poignée à ressort les constructeurs, etc. développeront une forte emprise. Les appareils d'exercice nécessitent une utilisation constante. Un autre approche, pour réduire la dépendance aux exercices artificiels, consiste à s'engager dans un travail ou un sport qui

fait appel à votre force manuelle et à votre dextérité, par exemple pour couper du bois, creuser dans le jardin, en utilisant des tondeuses à main sur la haie ; jouer au tennis, au baseball, au ping-pong, etc. des mains dans un travail minutieux développe également un toucher exigeant et une coordination qui est précieux pour le tireur au pistolet.

b. Ne changez jamais votre prise sans réfléchir. Une bonne prise en main est un bien précieux. Il évolue à partir de beaucoup de travail acharné, de réflexion et de planification, ainsi qu'une analyse minutieuse. Chaque prise satisfaisante trouvé parmi les meilleurs tireurs vient d’essais et d’erreurs. La bonne adhérence c'est la fin le produit de tant d’efforts ne devrait pas être modifié, sauf lorsqu’une analyse extrêmement critique dicte une changement qui l’améliorera. Le tireur qui change désespérément de prise en espérant qu'il La chance de trouver la bonne solution fera généralement baisser ses scores. Dans le cas où un meilleur la partition est tirée dans ces conditions cela arrive de manière occasionnelle sans raison tangible pour l'amélioration. Analyse et expérimentation, dans une quête sans fin pour améliorer votre l'adresse au tir, est la réponse. c.

Une modification de la bonne préhension du tireur est nécessaire sur différents types de pistolets. Le la fermeté de la poignée reste la même pour tous les calibres et types de pistolets et revolvers, mais la nature de la prise doit correspondre à la forme et à la taille des poignées en répondant à toutes les exigences d’une bonne adhérence. Par exemple, la poignée de calibre .22 s'avère parfois être plus petite en circonférence qu'un pistolet de calibre .45. Dans ce cas, la portée des trois niveaux inférieurs les doigts peuvent s'étendre davantage autour de la crosse, ce qui entraîne l'un des principaux points de pression (les os moyens de chacun des trois doigts inférieurs) venant reposer au-delà et partiellement sur le côté gauche de la sangle avant. La pression exercée ne serait pas directe vers l’arrière. Comme il est entièrement appliqué dans la prise normale, cela affecterait sans aucun doute l'alignement naturel du sites touristiques. De plus, les tireurs ayant de petites mains ont des difficultés avec des crosses de différentes tailles. Un un exemple est de devoir faire des compromis, en raison d'un doigt de gâchette court qui peut atteindre la gâchette uniquement avec le bout du doigt, entre une pression de gâchette droite vers l'arrière et la meilleure position de le pistolet dans la main qui tire qui tend à donner un alignement naturel de la visée.

d. Des poignées personnalisées façonnées, moulées ou sur mesure sont nécessaires pour s'adapter parfaitement. Les poignées ajustées sont principalement utilisé pour aider le tireur qui ne peut pas reproduire systématiquement la bonne prise lors de l'utilisation du standard poignées d'usine. Le tireur individuel doit d'abord décider quelles caractéristiques d'un poignée en forme adaptée à sa main. Les stocks peuvent être ajustés exactement, mais c'est un travail difficile. Seulement un Un tireur expérimenté est capable de savoir ce dont il a réellement besoin avec une poignée personnalisée, car lui seul sait à quoi ressemble sa bonne prise.

e. La colophane en poudre saupoudrée sur la main peut aider à maintenir une prise solide et contrôlée, mais ce n'est pas le cas. absolument nécessaire. Normalement, une main forte et des damiers et des pointillés sur les actions et les surfaces métalliques sont suffisantes. Par temps chaud, lorsque la main peut transpirer ou qu'une main qui devient mouillé sous la pluie peut provoquer un glissement, de la colophane en poudre ou une substance similaire, qui sécher temporairement la peau de la paume et des doigts, est alors justifié. En dernière analyse, il n’y a qu’une seule bonne prise pour vous. C'est celui qui est ferme ; offre à l'individu tireur le degré maximum de contrôle sur le maintien de l'alignement des organes de visée et permet un tir positif et direct la pression arrière sur la gâchette sans perturber l'alignement de la visée.

D. CONTRÔLE DE LA RESPIRATION. La bonne méthode de respiration est un élément essentiel du système de contrôle du tireur. La plupart des pistolets les tireurs en savent moins sur la méthode appropriée de contrôle de la respiration que sur les autres principes fondamentaux. Le but d'un bon contrôle de la respiration est de permettre au tireur au pistolet de retenir sa respiration avec une respiration confortable. se sentir assez longtemps pour tirer un coup lentement; cinq coups de feu chronométrés en vingt secondes ; ou cinq coups sur dix tir rapide (rapid fire) en quelques secondes sans perte de la capacité de rester immobile ou de se concentrer sur l'alignement des organes de visée.

1. Pour être efficace, le contrôle de la respiration doit être utilisé de manière systématique et uniforme : la capacité la concentration et le maintien du rythme sont facilités. un. Favoriser une prise stable : Il est généralement connu qu’il ne faut pas respirer lors de la visée. La respiration s'accompagne de mouvements rythmiques de la poitrine, de l'abdomen et du épaules. Cela provoque un mouvement excessif du pistolet, ce qui rend presque impossible pour produire un tir précis. Il ne faut donc pas simultanément respirer et essayer de tirer un coup de feu, mais doit s'efforcer de retenir sa respiration pendant une courte période.

b. Les processus physiologiques impliqués dans la respiration : Le tireur ne doit cependant pas voir le processus respiratoire uniquement à partir du mouvement de la poitrine et du pistolet. Il ne doit pas oublier que le processus de respiration, qui consiste en une combinaison de processus qui se produisent constamment dans le corps humain, déterminent en général l'état de l'être humain être. C'est pourquoi une bonne respiration est d'une grande importance lors des exercices de tir qui durer plusieurs heures. Une mauvaise technique de respiration a un effet néfaste sur le tir, surtout si la concentration est perturbée par la sensation du besoin de respirer. (1) Au cours du processus de respiration, il y a une augmentation et une diminution alternées du volume de la poitrine, par conséquent la personne inspire et expire. Une personne inhale lorsque les dimensions de la poitrine augmentent. Une fois à l'intérieur des poumons, l'air fournit l'oxygène au sang et absorbe à son tour le dioxyde de carbone et les vapeurs aqueuses. L'expiration se produit lorsque tous les muscles se détendent, que le diaphragme appuie vers le haut et que, sous l'action du poids de la poitrine et de l'élasticité des poumons, l'air est forcé hors du corps. L'expiration ne nécessite pas d'effort musculaire ; cela se produit à la suite de la résilience des côtes et des tissus musculaires et l'élasticité des poumons. (2) Lorsqu'elle respire calmement, une personne produit en moyenne 12 à 13 cycles respiratoires par an. minute. Par conséquent, un cycle respiratoire dure 4 à 5 secondes. Si l'on trace le cycle respiratoire, il n'est pas difficile de constater que la position tendue d'inspiration est remplacé très rapidement par l'expiration. La toute prochaine inspiration commence après un pause respiratoire de 2 à 3 secondes, (figure 1-7) pendant laquelle le dioxyde de carbone s'accumule dans les poumons. La durée de la pause respiratoire est déterminée par le rapport de l'oxygène et du dioxyde de carbone dans l'air restant dans les poumons.

(3) La pause respiratoire et les problèmes de ventilation des poumons sont d'une grande importance importance pour le tireur. Il est évident qu'en visant et en appliquant une pression sur la gâchette, la respiration doit être retenue seulement après que le tireur a expiré, en la chronométrant ainsi que la respiration est retenue au moment de la pause respiratoire naturelle. Pendant ce temps Pendant ce temps, les muscles ne sont pas tendus et sont détendus. c.

Une personne peut prolonger de plusieurs secondes cette pause respiratoire, c'est-à-dire retenir sa respiration confortablement pendant 15 à 20 secondes, sans travail particulier et sans expérience sensations désagréables. Ce temps est largement suffisant pour réaliser un ou plusieurs clichés. Les tireurs expérimentés respirent généralement profondément avant de tirer, puis, en expirant lentement, retenir progressivement sa respiration, se détendre et concentrer toute son attention sur la vue l'alignement et l'application douce de la pression sur la gâchette (Figure 1-8).

2. Méthode recommandée une. Avant les ordres de tir : (1) Lors de l'expulsion de l'air des poumons avant de viser, aucun effort ne doit être exercé. L’expiration doit être naturelle et libre, comme lors d’une respiration ordinaire. L'air ne doit pas être retenu dans les poumons ; une expiration incomplète avant de viser entraîne un effort et à la stimulation des centres nerveux régulant la respiration, et des tireurs la concentration sur la visée est distraite. (2) Afin de garantir que lors d'un tir prolongé, l'interruption du rythme de la respiration n'a aucune influence sur le tireur, la respiration ne doit pas être retenue pendant une période excessive lorsque vous essayez de tirer un coup à tir lent (slow fire). Si le tireur ne le fait pas produit un tir en 8 à 10 secondes, il doit arrêter de viser et reprendre son souffle. (3) Avant de retenir sa respiration pour le prochain coup, il doit bien vider ses poumons, en prenant plusieurs respirations profondes. Il faut faire la même chose entre les tirs et les séries de tirs. tout au long du tir. Cela facilite l'allongement de la pause respiratoire avant viser et prévoit un repos régulier entre les tirs et les cordes. Le niveau d'oxygène dans le sang est légèrement augmenté. En conséquence, le tireur est détendu et confortable pendant tout le tournage sans fatigue excessive et prématurée.

b. Pendant les ordres de tir : Prenez une respiration plus profonde que d'habitude au commandement "PRÊT". A DROITE", prenez-en un autre à "PRÊT A GAUCHE", sortez votre pistolet et prenez le dernier souffle et expirez jusqu'au point de confort à "PRÊT SUR LA LIGNE DE FIIR". Au fur et à mesure que le tireur acquiert de l'expérience dans le contrôle approprié de sa respiration, il constatera qu'il tiendra sa respiration respiration, ou prolonger sa pause respiratoire normale, sans être trop conscient de l'action et permettre une concentration intense sur l'alignement des organes de visée et la pression de déclenchement. c.

Lors du tir proprement dit : Le tireur ne doit pas avoir conscience du besoin de respirer. Si pendant En s'entraînant, un tireur découvre qu'il ne peut pas retenir sa respiration pendant les vingt secondes nécessaires pour tirez une corde à feu chronométrée, il devrait s'entraîner à tirer ses cordes à feu chronométrées en moins de temps. plus de vingt secondes. Cependant, si lors d'un tir chronométré ou rapide, le tireur se sent obligé de respirer, il doit prendre une courte inspiration rapidement et continuer à tirer. Ceci provoque un manque de concentration sur l’alignement des organes de visée et ne devrait pas être normal technique utilisée.